Åtte tips til en slankere kropp..

Leste dette på KK og syns faktisk det var ganske bra tips her :)

1. Vei deg en gang om dagen

De som går på vekta hver dag skal visst gå ned dobbelt så mye og DET liker vi!! :o)

2. Kort ned TV-tittingen til to timer om dagen

Ser man på tv i mer enn 2 timer om dagen får i seg 7 prosent mer kalorier..på tide å kutte ned på noen av favoritt seriene?

3. Finn noen å gjøre det sammen med

En slanke krig med en venn kan nok hjelpe på motivasjonen!

4. Ta 5000 ekstra skritt om dagen

Å gå mye bidrar til å senke kroppsfettet, om bidrar til smalere midje og lår! God grunn til å begynne å gå mer.

5. Sov 7 timer hver natt

Sover du for lite blir du oftere sulten. Forklarer det overvekt etter fødsel? :o)

6. Drikk åtte glass vann om dagen

Økt inntak av vann kan bidra til at du går ned 4 kilo på et år!

7. Hold deg til en åtte timers arbeidsdag

Mye arbeid gir mindre tid til riktig kosthold og trening.

8. Pass den glykemiske indeksen

Begrens inntaket av karbohydrater!


http://www.kk.no/873422/%C5tte-tips-til-en-slankere-kropp

Tror det er vanskelig å gjennomføre alle punktene men har så lyst til å ha bikinikropp neste år så det er vel bare å hive seg i det!

Baby kanin

Vi har en kanin gutt som heter Sprett, han fikk barn med naboens kanin Rally den 23 mai :)
Vi skal selvfølgelig beholde en som ikke har fått navn enda, det er en liten gutt hvertfall.

De vokser utrolig fort og er leveringsklare om 1 uke bare, gleder meg!



De dobbler jo str for hver uke så det går fort..de blir vakrere for hver dag som går <3



Er det noen med navnetips til den vakre lille gutten vår så bare kom med de :o) Bilde av han kommer her..

Ny sykkel!

I dag skulle Tara få seg ny sykkel og det var selvfølgelig viktig at den er rosa med gir ;o)
Etter noen timer med surfing etter butikker med rosa sykkel ga vi opp og dro til Intersport hvor vi fant en rosa og sølvfarget sykkel som var perfekt, men litt stor!

Her er snuppa med den nye sykkelen, ikke lite stolt :o)


Da har hele familien sykkel så nå er det bare å komme seg ut alle sammen, kanskje det kan bidra til en bedre bikinikropp neste sommer ;o) Lov å håpe hvertfall...

Liam 1 år

I går den 8 juli ble lille gutten min 1 år..det er helt utrolig hvor fort tiden går <3
Han var på 1 års kontroll og fikk vaksiner noe som resulterte i en svært grinete og uvel gutt under hele bursdagsfeiringen, dette var dårlig planlegging ja :(

Målene på kontrollen: 84 cm lang og 12,5 kilo tung..en massiv liten sak den gutten min!

I anledning 1 årsdagen skulle jeg dra frem noen skjulte husmorferdigheter...(trodde jeg) og slenge sammen en fancy Freia pirat skip kake..hehe!

Sto til ca 23.30 fredagskveld for å bli ferdig..etter mye frem og tilbake og en del irritasjon ble den nå tilslutt ferdig og resultatet legges ut her med den enkle konklusjon: bake fine kaker kan jeg ikke!

Oppskrift til kaken eller andre fancye kaker finner du her: http://www.freiahjemmekonditori.no/?gclid=CKXY6brk7qkCFULwzAodfnIqXw#occations_8

Må også legge ved et bilde av bursdagsbarnet som koste med noen sandkasse leker han fikk av sin tante.