Sånn går treningen..

Har vært medlem på Family Sports Club siden februar og er helt hekta nå!

Spinning 4 dager i uka, mage/rygg timer og sirkeltrening etter spinningtimene..

Har kvittet meg med nesten 10 kilo nå og er veldig fornøyd, nå skal jeg begynne med litt hjemme trening også!
Har en fitnessball og treningsmatte på vei i posten og skal trene magen med de hjemme, den delen trenger mye ekstra trening så håper virkelig det blir bra neste sommer ;o)

Har stortsett vært veldig flink med kostholdet men det går opp og ned for tiden..har jo en kostholdsplan hvor jeg skal ha 200 kalorier pr måltid x 5 om dagen, dette var helt utrolig effektivt og jeg skal tilbake på den nå, siste innspurt før bikinien skal på i badeland i slutten av mnd.


Tips til gode mageøvelser får man her: Mage som Gro Hammerseng

Har brukt noen av de øvelsene her på mage/rygg timene og har vært støl i muskler jeg ikke visste jeg hadde :)
Har planer om å få til hvertfall 3 runder i uka med disse øvelsene når ballen og matta kommer!


Man må ikke ha medisinballer og masse fancy utstyr, det meste kan erstattes med andre tunge ting man har i huset, vannflasker virker også bra.


Hammersengs mage er ganske inspirerende!!

Min lille kanin

På fredag når jeg skulle mate kaninene fikk jeg meg en overaskelse..det var ikke far og sønn men far og datter og det hadde kommet 6 barn!

Desverre var det kun 3 som levde og 2 av de igjen var skadet.. Fikk de inn i et bur med mamman sin og satte de på badet og håpet ho ville ta seg av de allikevel.

Første dagen døde det en og 3 dagen døde nr 2..nå er det bare en liten nydelig kaninunge igjen.
Mamman tar seg ikke av den i det hele tatt så jeg har tatt på meg jobben!

Har prøvd å mate den som jeg leste på nett med Vikingmelk og kattemelk for kattunger, han er desverre blitt veldig veldig tynn og det er tydelig for lite næring i kosten..Mater han nå mye oftere og er til og med oppe på natta for å prøve å holde liv i han.

Har blitt veldig glad i den lille kroppen som jeg syns ser ut som en gutt så jeg sier han, har ikke noe navn til han men har noen forslag så kom med de :)

Her er lille herligheten på hele 37 gram..

Har tenkt til å veie han jevnlig for å se om vekta øker nå som han får mer mat.

Har begynt å trene

Etter å ha utsatt det egentlig altfor lenge og bare hatt noen halvhjertede forsøk på hjemmetrening bestemte jeg meg for at det var på tide!

Gikk inn på Family Sports Club Halden for ca 2 uker siden og registrerte meg for en prøvetime.
Timen fikk jeg dagen etter og var så fornøyd etterpå så jeg registrerte meg som gull medlem med en gang.

Med tanke på prisen er jeg hvertfall motivert til å trene og føler mer på at jeg ikke kan skulke.
Uansett pris er det mange bra tilbud der og man kan ta alt fra Zumba til spinning og pilates der + at man får kjempe gode rabatter i en haug med butikker rundt om i byen..kommer godt med når kroppen krymper og man trenger ny garderobe!

Har begynt å trene sammens med mamma og vi har så langt gått annenhver dag, blir sliten og det er hardt men så utrolig deilig etterpå!

FSC på tistasenteret i Halden anbefales virkelig, super koselige ansatte og fine lokaler!

Omgangsyke og dehydrering

Lille gutten min Liam begynte med omgangsyken på lørdag, han orket ikke spise og var så slapp og bare sov. Tirsdag bestemte vi oss for å dra til legen for da orket han ikke drikke nesten heller, der fikk vi beskjed om at han var dehydrert.

Han tisset nesten ikke og hadde tørre lepper og var veldig slapp.
Fikk henvisning til barneavdelingen på sykehuset og dro inn dit.

Det var litt mye å gjøre der så vi ble sittende isolert på et bad i hele 5 timer før vi fikk eget rom og de startet behandlingen med sonde via nesa og ned i magen på Liam.

Han klarte også å dra ut sonden selv kl 03 på natta så da måtte de sette den inn en gang til, det var ikke spesielt koselig. Han er ikke spesielt glad i leger lenger, de tok blodprøver, lyttet og klemte på den lille kroppen.

Etter et døgn på sykehuset begynte han endelig å drikke mer så vi fikk dra hjem. Etter en lang natt på sykehus var det utrolig godt, jeg og mannen delte en sykehusseng..ikke noe jeg kan anbefale!

Lille gullet er fortsatt veldig slapp og sliten og mat er det omtrent umulig å få i han..begynner å bli ganske tynn nå etter 6 dager uten mat!

Ikke helt fornøyd med å vente så lenge..

Her er sonden på plass, det var ikke morsomt!

Lå og sov nesten hele tiden..