Sommervær...

Syns det er veldig vekslende vær om dagen og man vet aldri hva man får.
Tok bilder på verandaen og det var ganske stor forskjell fra en side til den andre kan man si..

 

På ene siden var det lyn og torden en liten stund mens sola skinte konstant på andre

siden av huset..

 

Satser på mer stabilt sommervæ fremmover nå, er lei av mørke skyer og små regn hele tiden. Vanskelig å planlegge strandturer eller grillkvelder når det skal skifte fra sol til uvær så fort som det gjør om dagen.

Verdens beste kyllingsuppe

Siden det er skikkelig høst vær i dag bestemte jeg meg for å lage suppe og denne kyllingsuppen er den beste jeg har smakt så lang :) 

Kyllingsuppen her er lavkarbo og kalori vennlig, en grei bonus ;o) link til oppskrift med næringsinnhold: Kyllingsuppe

Oppskrift

400	gr	kyllingfile
1	ts	karri
0,5	ts	cayennepepper
		salt og pepper
0,5	stk	gul paprika
0,5	stk	rød paprika
1	stk	purre
Ca 7,5	dl	vann
2	stk	hønsebuljong
1	dl	eplejuice/hvitvin
1	beger	creme fraiche
		Litt fløte

1. Del kyllingfiletene i små biter. Stekes i smør. Krydres med karri, cay.pepper, salt og pepper. Legges så til siden, strø litt mel over.

2. Paprikane og purren brunes. (dette punktet har jeg hoppet over)

3. Kok opp vann, buljong, eplejuice/lysekloster/hvitvin, creme fraiche og fløteskvetten. Skal koke i ca 7-8 min. Ha i paprika og purre etter halvgått koketid og kyllingbitene på slutten.. 

En rask og veldig enkel kyllingsuppe med masse smak i, krydrer du ekstra blir den sterk og god om man liker det.

 

  

Med noen ferske rundstykker til blir dette perfekt, til og med ungene liker det :)

Kyllingsuppe

		Har også fått noen tips fra prøvere av kyllingsuppen om å bytte ut kyllingen med reker og/eller laks så det må jeg prøve en dag!

Blogging via iPhone test :)

Snuppa med nye solbriller ;)

Jess..jeg fikk det endelig til!! :o)

Åtte tips til en slankere kropp..

Leste dette på KK og syns faktisk det var ganske bra tips her :)

1. Vei deg en gang om dagen

De som går på vekta hver dag skal visst gå ned dobbelt så mye og DET liker vi!! :o)

2. Kort ned TV-tittingen til to timer om dagen

Ser man på tv i mer enn 2 timer om dagen får i seg 7 prosent mer kalorier..på tide å kutte ned på noen av favoritt seriene?

3. Finn noen å gjøre det sammen med

En slanke krig med en venn kan nok hjelpe på motivasjonen!

4. Ta 5000 ekstra skritt om dagen

Å gå mye bidrar til å senke kroppsfettet, om bidrar til smalere midje og lår! God grunn til å begynne å gå mer.

5. Sov 7 timer hver natt

Sover du for lite blir du oftere sulten. Forklarer det overvekt etter fødsel? :o)

6. Drikk åtte glass vann om dagen

Økt inntak av vann kan bidra til at du går ned 4 kilo på et år!

7. Hold deg til en åtte timers arbeidsdag

Mye arbeid gir mindre tid til riktig kosthold og trening.

8. Pass den glykemiske indeksen

Begrens inntaket av karbohydrater!


http://www.kk.no/873422/%C5tte-tips-til-en-slankere-kropp

Tror det er vanskelig å gjennomføre alle punktene men har så lyst til å ha bikinikropp neste år så det er vel bare å hive seg i det!